Kategori: Nutrisi & Beauty

Kurma identik dengan bulan puasa. Buah manis ini hampir selalu menjadi pilihan pertama untuk berbuka, terutama karena memberi energi dengan cepat. Berasal dari kawasan Jazirah Arab dan dikenal luas sebagai buah nabi,…

Buah berkulit kuning ini hampir selalu hadir sebagai pelengkap. Seiris lemon dipakai untuk menyegarkan teh, memberi aroma pada ikan bakar, atau mempercantik segelas air putih. Karena rasanya yang sangat asam, lemon jarang…

Kurma sudah lama dikenal sebagai buah yang kaya manfaat. Buah manis ini hampir selalu hadir di meja saat bulan Ramadan, baik sebagai pembuka puasa maupun camilan sehat. Namun, kurma tidak hanya dinikmati…

Baking soda atau natrium bikarbonat memang lebih dikenal sebagai bahan dapur untuk membuat kue. Namun, bahan serbaguna ini juga punya banyak manfaat lain, termasuk untuk kulit. Di Korea Selatan, misalnya, sudah banyak…

Teh hijau sudah lama dikenal sebagai minuman sehat. Aromanya yang segar dan rasanya yang khas membuatnya digemari di banyak negara. Namun, manfaat teh hijau tidak berhenti pada kesehatan tubuh. Daun yang diseduh…

Minyak kelapa sudah lama menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Selama ini kita mengenalnya sebagai alternatif minyak untuk memasak. Namun, minyak ini tidak hanya sehat untuk diolah menjadi makanan, tetapi juga memiliki banyak…

Bengkoang sudah lama dikenal sebagai umbi yang menyegarkan, baik dimakan langsung, dijadikan rujak, maupun dicampur ke dalam es buah. Namun, di balik rasanya yang renyah dan manis, bengkoang juga menyimpan banyak manfaat…

Kunyit sudah lama dikenal sebagai bumbu dapur dan bahan jamu tradisional. Warna kuningnya yang cerah berasal dari kurkumin, senyawa aktif yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Karena itu, kunyit tidak hanya…

Buah leci kerap diolah menjadi minuman dan berbagai produk makanan karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Daging buahnya yang bening, lembut, dan juicy membuat leci menjadi favorit, baik dinikmati langsung, dijadikan jus,…

Memiliki kulit yang sehat dan terawat adalah dambaan setiap orang. Banyak yang berfokus pada serum, krim, dan masker, padahal kulit juga membutuhkan asupan nutrisi dari dalam. Layaknya organ tubuh lain, kulit bekerja…