Dada terasa panas, ada rasa asam yang naik ke tenggorokan, dan perut tak nyaman setelah makan. Keluhan ini dialami banyak orang dan sering dianggap sepele, padahal bisa sangat mengganggu aktivitas dan kualitas…
15 Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil dari Trimester Pertama hingga Kelahiran
Kurma identik dengan bulan puasa. Buah manis ini hampir selalu menjadi pilihan pertama untuk berbuka, terutama karena memberi energi dengan cepat. Berasal dari kawasan Jazirah Arab dan dikenal luas sebagai buah nabi,…
15 Manfaat Lemon untuk Tubuh Sehat dan Kulit Glowing
Buah berkulit kuning ini hampir selalu hadir sebagai pelengkap. Seiris lemon dipakai untuk menyegarkan teh, memberi aroma pada ikan bakar, atau mempercantik segelas air putih. Karena rasanya yang sangat asam, lemon jarang…
15 Cara Menghilangkan Stretch Mark Menggunakan Bahan Alami yang Mudah Dicoba
Stretch mark tidak hanya terasa gatal, tetapi juga sering mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri. Garis-garis di perut, paha, pinggul, atau lengan ini membuat banyak orang mencari cara untuk menghilangkannya. Stretch…
Hitung Sendiri Kebutuhan Kalori Harian Agar Diet Lebih Terarah dan Tidak Menyiksa
Bagi sebagian orang, kata “kalori” terdengar seperti musuh yang harus dijauhi saat menjalani diet. Banyak yang langsung memangkas porsi makan secara drastis, menghindari nasi, atau melewatkan sarapan demi cepat kurus. Hasilnya sering…
Manis Alami yang Kaya Khasiat: Rahasia Sari Kurma untuk Tubuh yang Lebih Bugar dan Sehat
Kurma sudah lama dikenal sebagai buah yang kaya manfaat. Buah manis ini hampir selalu hadir di meja saat bulan Ramadan, baik sebagai pembuka puasa maupun camilan sehat. Namun, kurma tidak hanya dinikmati…
15 Manfaat Baking Soda untuk Kulit: Cara Memakai dan Batas Amannya
Baking soda atau natrium bikarbonat memang lebih dikenal sebagai bahan dapur untuk membuat kue. Namun, bahan serbaguna ini juga punya banyak manfaat lain, termasuk untuk kulit. Di Korea Selatan, misalnya, sudah banyak…
Mengenal Infused Water dan Ragam Cara Membuatnya
Minum air putih sering terasa membosankan, apalagi jika harus dilakukan berkali-kali sepanjang hari. Tidak sedikit orang yang akhirnya lebih memilih minuman manis, teh kemasan, atau kopi karena rasanya lebih menarik. Padahal, tubuh…
Kulit Sensitif: Ketahui Cara Jitu Merawatnya agar Tidak Mudah Iritasi
Kulit sensitif adalah istilah untuk kondisi kulit yang cenderung bereaksi berlebihan terhadap faktor dari dalam maupun dari luar. Pemicunya bisa berupa udara, bahan kimia dalam produk perawatan kulit, sentuhan, bahkan makanan yang…
Latih Wajahmu Setiap Hari: Panduan Senam Wajah Alami untuk Tampilan Lebih Seimbang, Kencang, dan Muda
Wajah yang simetris sering dianggap sebagai salah satu penunjang penampilan. Ketika sisi kiri dan kanan wajah tampak seimbang, wajah terlihat lebih harmonis dan segar. Namun, sebenarnya hampir tidak ada wajah yang benar-benar…